一、格斗激活

生热激活

柔韧激活

功能激活稳定性

神经激活

1.jpg

二、格斗功率

小幅高频动作

快速伸缩复合动作

2.jpg

三、格斗速度

反应速度:听觉、视觉、触觉

加速度

多方向移动速度

3.jpg

四、格斗力量

上肢推力

上肢拉力

下肢推力

下肢拉力

核心力量

4.jpg

五、格斗再生

静态拉伸

筋膜放松

5.jpg

六、游戏竞赛

运动表现力提升

团队协作 性格激励

6.jpg

七、专项技术

空手道: 礼仪、基本技、型 抱架、步伐、防守、动作、对练

搏击: 抱架、步伐、防守、动作、对练

7.jpg

八、性格激励

1、武者的品质: 礼貌、自信、谦卑、担当、勇敢、 公平

2、武者做事的态度: 尽心尽力、主动思考、注意细节、做到极致。

3、武者做事的逻辑思维:坚持、思考、学习、努力、合作。

 

8.jpg